Marieta MareckaPudding z siemieniem lnianym, prażonymi jabłkami i dyniową kruszonką
Oceń przepis:
- Seria kulinarna:
- Jelita vs. mózg (odc. 1)
- Trudność:
- łatwe
- Rodzaj dania:
- Desery, Dania dietetyczne
Składniki:
- 200 ml kefiru
- 20 g siemienia lnianego - najlepiej świeżo zmielony
- 1 jabłko
- woda
- 1 łyżka erytrolu
- pestki dyni
Kalkulator wag i miar
Kalkulator kulinarny
Przygotowanie:
Do szklanki nalej kefir i dokładnie wymieszaj z siemieniem lnianym (jeśli masz możliwość, zmiel siemię tuz przed użyciem). Odstaw na noc do lodówki, by całość porządnie zgęstniała.
Jabłka pokrój w kostkę (zostaw skórkę dla błonnika), wysyp na suchą patelnię, się delikatnie zarumienią. Dodaj erytrol oraz wodę. Całość wolno podduszaj.
Pestki dyni posiekaj i razem z jabłkami przełóż do przygotowanego dzień wcześniej puddingu.
Dołącz do CANAL+ i oglądaj
jak chcesz i kiedy chcesz!
jak chcesz i kiedy chcesz!
- Sprawdź
- albo
-
TV SAT +Sprawdź
Nie wiesz jaką ofertę wybrać? Sprawdź porównanie!
Dania dietetyczne
Ewa Chodakowska
Agnieszka Kręglicka
Maryla Musidłowska
Brygida KoselDesery
Anna Olson
Iwona Zasuwa 
Bożena Sikoń
OGLĄDAJ CANAL+ KUCHNIA
W SERWISIE STREAMINGOWYM CANAL+